Kinefilaxia
Lic. Andrés Belderrain
Facultad de Ciencias de la Salud / Universidad Nacional de Entre Ríos
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Creado: 20.04.2009 @ 12:00:00 am
Estado del Foro: Abierto
Ejercicios

¿Sintieron alguna diferencia en su cuerpo luego de haber realizado y practicado las autoposturas?

¿Dónde sintieron la mayor dificultad para la realización de los ejercicios?

¿Podría comentar eso y ver si hay coincidencia con  sus compañeros?

natalia dominguez
Creado: 10.08.2010 @ 6:49:48 pm
ejerciocios

si sentimos que  nuestro cuerpo estaba mas distendido y mas relajado.Se nos disficultaba mucho el controlar la respiraciòn.

Pamela Belén Rodríguez
Creado: 10.08.2010 @ 4:37:29 pm
Ejercicios

Al realizar las autoposturas senti mejor movimiento y elongación de los segmentos corporales...
La mayor dificultad la senti en la etapa final de algunos ejercicios y en el maneja de la respiración...
Hubo mucha coincidencia con mis compañeros...

Carolina Marchioli
Creado: 29.03.2010 @ 8:13:09 am
Ejercicios.

Luego de realizar las diferentes autoposturas, pude notar una mejor elongación de las fibras musculares del cuerpo. Como asi tambien, note al cuerpo más relajado.

Para estos ejercicios, es fundamental tener una buena respiración, ya que hay que estar concentrados para poder realizar efectivamente cada ejercicio.

Es notable la coincidencia con mis compañeros respecto a este tema.

Federico Sunier
Creado: 29.03.2010 @ 7:31:34 am
Autoposturas

Yo no sentí ninguna diferencia luego de los ejercicios porque no le di demasiada importancia.La mayor dificultad estuvo cuando queríamos encontrar algún defecto y nos deteníamos en los más pequeños. Por ahora no hay muchas coincidencias con mis compañeros.

Ramos Conrado
Creado: 15.06.2009 @ 2:56:39 pm
autoposturas

la verdad que despues de realizar las actividades de las autoposturas senti un cambio muy notorio con respecto a la relajacion de los musculos en general, como si estarian mas estirados,y respecto a lo mas dificil de las autoposturas lo mas difil para mi es mantener una respiracion contante y relagada.....

Azambuyo Alejandra
Creado: 15.05.2009 @ 5:27:27 pm
Autoposturas
En la ultima clase, pude sentirme muy relajada en lo que es toda la parte enterior del cuello, tenia alivio en el torax, cosa que no pasa todos los dias. La unica dificultad fue tratar de mantener los brazos en su lugar. Mi dificultad, en principio aprender a respirar, mantenerme en esa concentracion para lograr un buen trabajo, creo que eso es lo que puedo ver, que tendriamos que lograr armonizarnos y tomar conciencia de la autopostura que estamos trabajando, para poder mejorar en cada encuentro.
Frank Gimena
Creado: 09.05.2009 @ 8:39:10 pm
autopostura

La diferencia yo no la senti demaciado, si no que al terminar la autopostura senti los brazos totalmente dormidos al igual que las piernas y lo que me costo y mucho fue la respiracion y note que al otro dia me dolia un poco las articulasiones esternoscostales.

Leonardt María Fernanda
Creado: 09.05.2009 @ 4:37:14 pm
Autoposturas

La diferencia notable que sentí luego de haber terminado los ejercicios fue la relajación y elongación muscular, influye mucho la respiración porque hay que tener concentración para poder realizarla de buena manera así el ejercicio resulta correcto y se logra el objetivo del mismo.

Álvarez Rolando
Creado: 09.05.2009 @ 11:55:24 am
autoposturas

La diferencia que que se nota en el cuerpo despues de ejercicios de autopostura es notoria ya que permite llegar a una mejor elongacion y tener una mejor respiracion.yo creo que se  presenta un poco de dificultad en el tema de la respiracion y tambien en la elongacion,aunque en esto puede ser consecuencia de que algunos ejercicios pueden resultar dificiles de realizar,pero con un poco de practica se puede facilitar la realizacion de los mismos...

Vanesa Cretton
Creado: 07.05.2009 @ 11:32:39 am
Autoposturas

Note diferencias, pero la que mas senti en casi todas las posturas es la buena posicion de los hombros y mas livianos al terminar la postura. La mayor dificultad la note cuando trabajaban los isquios donde me dolian bastante, y en el control de la respiracion no tuve casi problemas en las posturas en descubito pero en las posturas de parada o sentada me costo mucho, te da cansancio . La mayoria de mis compañeros tambien sintieron algo parecido con el control de la respiracion y creo que esa es la mayor coincidencia con los demas grupos, y con respecto a los musculos fue muy variado, no todos sentimos "dolor" en los mismo musculos.

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